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Os benefícios e a versatilidade da calistenia
Автор: RICTV Record Blumenau
Загружено: 2017-09-12
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Basicamente, a calistenia é um tipo de treino feito apenas com o peso do corpo, com o objetivo de aumentar a massa muscular, sem que seja necessário utilizar os equipamentos de uma academia. No entanto, essa atividade secular (pouco conhecida no Brasil), entrega muito mais do que a busca pela definição corporal. Confira na reportagem.
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