Понимание ориентации таза в приседаниях и становой тяге
Автор: PRs Performance
Загружено: 2025-10-03
Просмотров: 2103
Ориентация таза играет важную роль в относительном доступе к диапазону движения, который мы можем достичь в приседаниях и становой тяге в тазобедренном суставе. В этом видео я разбираю, что такое передняя и задняя ориентация таза и как они коррелируют с движением крестца. Я рассматриваю, как передняя и задняя ориентация влияют на относительный доступ к внутренней и внешней ротации тазобедренного сустава. И наконец, я объясняю роль таза в приседаниях и становой тяге, и как это может повлиять на технику и нашу способность развивать усилие, соблюдая правила пауэрлифтинга. #техникапауэрлифтинга #техникаприседаний #техникастановойтяги #техникатрадиционнойстановойтяги #техникастановойтяги #ориентациятазом
#передняяориентация #задняяориентация #подвижностьприседаний #мобильностьстановойтяги
Видео Коннора Харриса: • This Hip Concept Changed My Career Forever
Подпишитесь на канал Powerlifting Now: https://powerlifting-now.com/
Instagram: / prs_performance
Сайт: https://prsontheplatform.com/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
