Joga pre Zdravé a Pevné Brušné Svaly | Zdravý Život s Jogou
Автор: Zdravý Život s Jogou
Загружено: 2021-03-05
Просмотров: 9310
Joga pre Zdravé a Pevné Brušné Svaly | Zdravý Život s Jogou
V tomto online videu nás čaká joga pre pevné a zdravé brušné svaly, ktoré je dôležité cvičiť nie len kvôli vizuálnej stránke nášho tela. Cvičením spevníme svaly, ktoré nám pomáhajú udržať zdravé nastavenie tela a orgány v tele na správnom mieste, čím vlastne podporujeme ich funkciu.
Správnym nastavením tela v pozíciách zdravo spevníme hlboké vnútorné svaly CORE. Sila sa buduje z vnútra.
Video je náročnejšie, a preto počúvajte svoje telo a nechoďte do pozícií, kde cítite bolesť. Taktiež vnímajte hranicu medzi tým, kedy má telo už dosť, a kedy je to len lenivosť, ktorá vám bráni pokračovať ďalej vo cvičení.
Moje meno je Kristína, som inštruktorka jogy a zdravého pohybu. Každý týždeň budem s vami zdieľať na tomto kanáli nové jogové videá. Kratšie, dlhšie, pre začiatočníkov aj pre pokročilých. Určite si nájdeš aj ty také, ktoré ti budú vyhovovať.
👇Pre odber týchto videí klikni tu:👇 / @zdravyzivotsjogou
👇IG pre inšpirácie na ásány: 👇
/ zdravy.zivot.s.jogou
S láskou, Kristína ❤
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
