Основни грешки по време на Бълк | Покачване на мускулна маса - част 2

Привет приятели, в днешното видео продължавам с темата относно Бълка. Предишния път се запознахме с това, какво представлява той и какви са основните му видове. Днес продължаваме с грешките по време на основния период, като тук ще засегна само 6 от всички тях. Тъй като смятам, че те са в основата на проблемите с покачването на мускулна маса и Бълка като цяло.


Ако видеото ви е харесало, то не забравяйте да харесате и да се абонирате за канала. Също така не забравяйте да ме последвате и в Instagram:
https://www.instagram.com/pecata_dt/?...



Оставям тук препратки към клиповете, за които говорих във видеото:
   • Покачване на мускулна маса - част 1| Видов...   - какво представлява бълка
   • Сън, мускулна маса и отслабване.   - видеото за съня
   • Какво да ядем преди и след тренировка?   - какво да ядем преди и след тренировка


!!!Този канал, сам по себе си не може да бъде използван като медицинско предписание. Този канал може да служи САМО И ЕДИНСТВЕНО като ресурс, със съветващ и насочващ характер. При наличие на здравен проблем, изискващ медицински преглед или който е свързан с обмяната( диабет, проблеми с черен дроб, бъбреци и тн.), моля, консултирайте се с вашият личен лекар или друг специалист, преди да променяте режимите на тренировка и хранене!!!!!


#Бълк #Мускулнамаса #Килограми #fitness #diet #lifestyle #sport #nutrition #gym #health #fit #фитнес #диета #drdenev


Intro Music By The Passion HiFi
www.thepassionhifi.com


Thumbnails by:
Canva.com