Пилатес. 45 минут. Тренировка на все тело.

Позвольте своему телу плавно и легко включиться в работу с новым комплексом пилатеса, направленным на развитие и укрепление всех мышц.

Эта мягкая практика идеально подойдёт для тех дней, когда вам не хочется интенсивных тренировок, но тело требует тонуса и активности.

Комплекс отлично подходит как для утренних, так и для вечерних часов.

Желаю вам приятной тренировки и прекрасного настроения 🤍🌿

Так же следите за выходом новых видео на моем канале в Дзене: https://dzen.ru/time2u

Сделать донат и помочь каналу можно по этой ссылке:
https://www.tinkoff.ru/rm/yarovaya.ol...


❕❕Если у вас имеются хронические заболевания или вы почувствовали сильную боль при выполнении упражнений из данного комплекса, сделайте перерыв. Если боль не проходит, обязательно проконсультируйтесь с врачом❕❕


#pilates #workout #sport #пилатес #тренировка #здоровье #зарядка