5 Exercícios de descompressão da coluna vertebral - Deixe TODA a coluna novinha em folha
Автор: Dr. Rodrigo Lopes - Fisioterapeuta
Загружено: 2021-10-06
Просмотров: 352856
Olá pessoal, nesse vídeo trouxe para vocês 5 exercícios para descomprimir toda a coluna vertebral. Desde a Coluna cervical até a coluna lombar
Um excelente vídeo para melhorar a flexibilidade e mobilidade da coluna.
ÍNDICE DO VÍDEO
00:00 - Introdução
00:32 - Por que fazer a descompressão da coluna?
03:34 - Materiais
04:04 - Descompressão da coluna Cervical
06:01 - Descompressão da coluna torácica
0835 - Descompressão da coluna lombar 01
10:23 - Descompressão da coluna lombar 02
12:16 - Abertura de quadril
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