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【1日4分】ダンベルで肩全体にかつて無い刺激を与える8種目トレ【バリキツいwww】

Автор: クライムライフ【Climb Life】

Загружено: 2023-02-22

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#筋トレ #肩トレ #ダンベル

【1日4分】ダンベルで肩全体にかつて無い刺激を与える8種目トレ【バリキツいwww】

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