Corrida: O que FAZER e EVITAR na SEMANA da PROVA
Автор: Escola de corredores
Загружено: 2025-11-13
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Neste vídeo eu te ensino sobre como organizar seus treinos na semana que antecede sua prova.
Não seguir o que está aqui neste vídeo é a formula perfeita para o fracasso e o contrário também é verdadeiro, se você seguir esse passo a passo que descrevo verá sua corrida DECOLAR!
Coloque em prática e depois volte aqui para me agradecer.
Ahhh que fazer parte do meu time?
Desenvolvi um projeto novo que dá acesso a planilhas de treinos de corrida e treinos de força por menos de R$50,00 por mês.
Dá uma olhadinha em minha loja:
www.escolaparacorredores.com.br
Deixe seu like e comente aqui embaixo como você costuma fazer antes de suas corridas?
Um abraço do Ma_treinador.
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