Скачать
Кардио в домашних условиях| Фитнес-тренер Евгения Кузнецова 12+
Автор: Андрей Никифоров | Диетолог
Загружено: 2025-04-24
Просмотров: 116
Описание:
Кардио в домашних условиях.
Сегодня мы разберём три простых способа кардио тренировок, которые можно делать в домашних условиях.
Но главное помнить о безопасности и обязательно следить за своим пульсом.
Так же, перед кардио тренировкой необходимо размяться (3-5 минут).
Обязательно проветрите перед тренировкой помещение.
#кардиовдомашнихусловиях #упражнениякардиовдомашнихусловиях #тенеревгениякузнецова #занятиякардиодома #кардиодома #кардиотренировка
Подписывайтесь на наш канал: / @andrei_nikiforov
Кардио в домашних условиях| Фитнес-тренер Евгения Кузнецова 12+
• Кардио в домашних условиях| Фитнес-тренер ...
✍️ Добавляйтесь в друзья:
✔️Вконтакте: https://vk.com/andrei_nikiforov
✔️Инстаграм: / dr_andrey_nikiforov
...................................................................................................................
💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ - рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️
http://clubslim.ru/nikiforow_yt
[мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте
...................................................................................................................
ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах:
➤ РАЗБИРАЮ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ https://clck.ru/TSaQb
➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ https://clck.ru/TSaRt
➤ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ЖЕНЩИН в нашем клубе https://clck.ru/TSaMY
➤ МОТИВАЦИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Советы диетолога https://clck.ru/TSaU3
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4912 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "RwdQuapQDO0"
["related_video_title"]=>
string(64) "О смысле блога, добре, коммуникации"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
string(9) "YouBigMir"
}
[1]=>
object(stdClass)#4885 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "6zithTO539s"
["related_video_title"]=>
string(47) "Бывшие не Уходят В Никуда!"
["posted_time"]=>
string(21) "2 часа назад"
["channelName"]=>
string(23) "Павел Дудник"
}
[2]=>
object(stdClass)#4910 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hD4_Ifyp1kw"
["related_video_title"]=>
string(127) "Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ"
["posted_time"]=>
string(21) "8 дней назад"
["channelName"]=>
string(29) "Марина Кострова"
}
[3]=>
object(stdClass)#4917 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-Ox7pAMzZoI"
["related_video_title"]=>
string(100) "Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(35) "Татьяна Дембовская"
}
[4]=>
object(stdClass)#4896 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "E5xhTrcVCcY"
["related_video_title"]=>
string(138) "Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(29) "Марина Кострова"
}
[5]=>
object(stdClass)#4914 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7-IJAz4-4Ek"
["related_video_title"]=>
string(185) "ОТШИЛА ПРИЯТЕЛЬНИЦУ😱Кому ещё нужны нормы поведения (этикет) в современном мире?! СТЫДНО,Наташа..🫣😝"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(38) "Ванильный Пепелац 🛸"
}
[6]=>
object(stdClass)#4909 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "eENXx21ZO7k"
["related_video_title"]=>
string(157) "7 Ошибок Гигиены, Из-за Которых Пожилые Женщины Чувствуют Неловкость — Как Избежать"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(29) "Мамино здоровье"
}
[7]=>
object(stdClass)#4919 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "e5s3JUW2P0M"
["related_video_title"]=>
string(136) "Единственный план похудения, который работает! Четкая инструкция от врача"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(29) "Максим Кузнецов"
}
[8]=>
object(stdClass)#4895 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "bOGUFUA-zTQ"
["related_video_title"]=>
string(117) "#29 расхламление квартиры или захламление не пойму / новая мебель"
["posted_time"]=>
string(21) "7 дней назад"
["channelName"]=>
string(35) "Natali Star - Моя история"
}
[9]=>
object(stdClass)#4913 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "W_ethi8g0ww"
["related_video_title"]=>
string(114) "🔥 6 растяжек, которые каждый взрослый должен делать ежедневно"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(22) "Сила и Форма"
}
}
О смысле блога, добре, коммуникации
Бывшие не Уходят В Никуда!
Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ
Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА
Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы
ОТШИЛА ПРИЯТЕЛЬНИЦУ😱Кому ещё нужны нормы поведения (этикет) в современном мире?! СТЫДНО,Наташа..🫣😝
7 Ошибок Гигиены, Из-за Которых Пожилые Женщины Чувствуют Неловкость — Как Избежать
Единственный план похудения, который работает! Четкая инструкция от врача
#29 расхламление квартиры или захламление не пойму / новая мебель
🔥 6 растяжек, которые каждый взрослый должен делать ежедневно