COMO HACER MUSCLE UP PRINCIPIANTE | MINI TUTORIAL 3 EJERCICIOS EFECTIVOS

COMO HACER MUSCLE UP PRINCIPIANTE | MINI TUTORIAL 3 EJERCICIOS EFECTIVOS

Aqui os triaigo en mini tutorial muy rapido sobre el muscle up, es un video que hize para el canal de deivid edo pero me parecia interesante subirlo para vosotros, estos 3 ejercicios sobre muscle up para mi son fundamentales y sin duda te ayudaran a conseguirlo muy rapido. te aconsejo que aparte de estos ejercicios continues con tus series de dominadas.

Los ejercicios son, las dominadas explosivas, los muscle ups en fase excentrica o negativa, y los dips en barra. realizando estos ejercicios junto con tus rutinas lograras tener rapido tu muscle up.

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