Como fazer o que precisa ser feito mesmo sem vontade

Você já começou algo cheio de energia e alguns dias depois a vontade simplesmente sumiu?
Treino, estudos, projetos, dieta… tudo começa com empolgação e termina com desânimo.

Mas a verdade é que isso não é preguiça — é neurobiologia pura.
Neste vídeo, eu explico o que realmente acontece no seu cérebro quando a motivação desaparece,
e mostro estratégias baseadas em ciência para reprogramar o sistema dopaminérgico e manter o comportamento mesmo sem empolgação.

Você vai entender:

Por que a dopamina te impulsiona no início e te abandona depois

Como a motivação se transforma em consistência

O que a neurociência chama de motivação integrada

E o que fazer para agir mesmo quando a vontade some

Assista até o final — entender isso muda completamente a forma como você age.

Baseado em estudos de neurociência e na Teoria da Autodeterminação (Deci & Ryan)
Leonardo Souza | Psicólogo | Terapia Comportamental e Neurociência

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