29.11.25. Рывок 20кг 6 минут 22 темпом.

Мне 65, и я набираю больше мышц, чем мужчины вдвое моложе эти 6 упражнений изменили всё

Толчок гирь 24кг. Весовая категория до 70кг. 7 минут 19 секунд. 40 повторений.

Только для гиревиков. Как любителю отстоять 10 минут в рывке.

Скрытые функции Volkswagen, о которых молчат даже инженеры Vag Group!

Минусы и недостатки гиревого спорта

7 ошибок после 50, которые крадут годы жизни

Тренировка ног с Гирей

Рывок двух гирь Техника упражнения от Ивана Денисова

Не солите красную рыбу пока не посмотрели это видео!

Tabata 20/10×8 Гиря + Собственный Вес

11.11.25 тренировка. Толчок 6 раундов по 1 минуте 10 темпом с отдыхом 2 минуты

Австрия, деньги в бюджете закончились. Что дальше?

Толчок гирь длинным циклом. Самое мощное упражнение!

Что РАЗРУШАЕТ суставы на самом деле? Определяем болезнь ПО ПОХОДКЕ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

Мало кто зНает, ВАРИКОЗ ЛЕЧИТСЯ! Гениальный Хирург Петровский как убрать варикоз

15 Признаков, что Твоя Собака БЕЗУМНО СЧАСТЛИВАЯ!

6 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ДЕЛАЮТ, ЧТОБЫ УДВОИТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60

Мышцы не слушаются? Вот 5 дешёвых продуктов, которые сильнее яиц

Рывок 24кг с махом 6 минут 12 темпом.