15-минутная ежедневная растяжка для гибкости, йога-растяжка для напряженных мышц, подвижности бед...
Автор: PsycheTruth
Загружено: 2025-11-25
Просмотров: 2070
15-минутная ежедневная растяжка для гибкости, йога-растяжки для напряженных мышц, подвижности бедер и позвоночника 🌟Присоединяйтесь к нам на Yoga Plus и получите 14-дневный пробный период АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО! Начните сегодня по ссылке: https://psychetruth.vhx.tv/🌟
Подпишитесь на нас в социальных сетях:
https://hype.co/@psychetruth
👉 / psychetruth
👉 / psychetruthvideos
Присоединяйтесь к Эшли в этой мягкой программе растяжки всего тела под руководством инструктора, разработанной для снятия напряжения с головы до ног. Эта расслабляющая тренировка, подходящая для любого уровня подготовки, включает в себя растяжку шеи и плеч, упражнения на подвижность позвоночника, раскрытие тазобедренных суставов, растяжку ягодичных мышц и подколенных сухожилий, а также глубокую растяжку сгибателей бедра и икроножных мышц, чтобы вы чувствовали себя бодрее и более гибкими. Никакого оборудования не требуется — только вы и ваш коврик. Это идеальное ежедневное упражнение на растяжку или заминку для восстановления, улучшения осанки и расслабления напряженных мышц. Независимо от того, просыпаетесь ли вы, расслабляетесь или нуждаетесь в быстрой перезагрузке, это видео поможет вам расслабиться и восстановиться.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
