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A regra da mão na alimentação
Автор: Samara Prado
Загружено: 2023-05-17
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A regra da mão na alimentação é uma estratégia simples para ajudar a controlar as porções de alimentos durante as refeições. A ideia é usar a mão como um guia para determinar o tamanho das porções de diferentes grupos alimentares.
É importante lembrar que a regra da mão é apenas uma diretriz geral e que as necessidades individuais de cada pessoa podem variar. Além disso, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde para obter orientação personalizada sobre uma dieta saudável e equilibrada.
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