Haz Esto Cada Noche y Dormirás Mejor | Sueño Reparador, Duerme bien con Taichi, Qigong, Yoga
Автор: Rebelde-Mente: Bienestar Inteligente
Загружено: 2025-04-17
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💛 Hola Rebel! Hoy te traigo esta rutina dormir mejor de 10 minutos, perfecta para personas que quieren descansar en un nivel óptimo, o que sufren nerviosismo. En esta rutina trabajamos órganos y centros energéticos implicados en el descanso y en la producción de la melatonina, la hormona del sueño. Si descansas mal, si quieres dormir mejor, si sufres de insomnio o ansiedad... esta es tu rutina.
Hazla un rato antes de dormir y disfruta de sus beneficios!
Recupera tu energía haciendo esta rutina cada noche (He de decir que la hice por la mañana y casi me duermo!)
Combinamos ejercicios de movilidad, caricias, y presiones para garantizar una relajación absoluta de los músculos, órganos y pensamientos.
🌞Web: https://www.rebeldemente.com/
✨ Hazla cada noche y siente la diferencia!
Suplementación que tomo:
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@rebeldementesp
♥️ GRACIAS POR ESTAR AQUÍ, TE MANDO UN ABRAZO ENORME ♥️
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