Haz Esto Cada Noche y Dormirás Mejor | Sueño Reparador con Taichi, Qigong, Yoga

💛 HOLA REBELDE!
Hoy te traigo esta rutina dormir mejor de 10 minutos, perfecta para personas que quieren descansar en un nivel óptimo, o que sufren nerviosismo. En esta rutina trabajamos órganos y centros energéticos implicados en el descanso y en la producción de la melatonina, la hormona del sueño.

⭐️ No hay nada más sanador que un buen descanso... así que... ¿Te gustaría dormir mejor y tener un sueño reparador?:
⚡️ Recupera tu energía haciendo esta rutina cada noche (He de decir que la hice por la mañana y casi me duermo!)
🌞 Combinamos ejercicios de movilidad, caricias, y presiones para garantizar una relajación absoluta de los músculos, órganos y pensamientos.

🌞Web: https://www.rebeldemente.com/

✨ Hazla cada noche y siente la diferencia!

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*La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.