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大筋群集中トレ！Day１：大腿四頭筋｜5分でできるMy Reminder Training
Автор: 毎日宅トレ🫰5分でできるMy Reminder Training
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 79
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＼ 5分で完了！今日のMy Reminder Training ／
今週のテーマは「大筋群集中トレで寒さ対策！」。
大きな筋肉を使って短時間でもぽかぽかに！
スマホひとつでOK、すきま時間にサッと運動習慣を。
My Reminder Trainingは、"わたしを整える5分"を届けるリマインド型トレーニングサービスです。
💡この動画のポイント
・運動初心者でも安心の構成
・きつすぎず、でも効く5分間
・継続しやすい声かけと構成
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My Reminder Training
「動けば変わる、続ければ輝く」
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