35 Min FULL BODY PILATES TONE Workout | Tiziana Fitness Style

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🔥 Pronta a tonificare tutto il corpo in soli 35 minuti? Questo workout di Pilates Tone Full Body è perfetto per te! 💪
Lavoriamo intensamente su addome, glutei e braccia con esercizi efficaci e controllati, tutto senza attrezzi e direttamente a casa tua. Ideale per principianti e intermedi: movimenti fluidi che scolpiscono il corpo, migliorano la postura, rafforzano il core e aumentano la forza senza impatto sulle articolazioni.
Cosa include questa lezione:

Riscaldamento gentile per preparare il corpo
Sequenze mirate per tonificare addominali scolpiti, glutei sodi e braccia definite
Focus su respirazione e controllo per massimi risultati
Stretching finale per rilassarti e allungare i muscoli

Bastano un tappetino e la tua motivazione! Allenati con me e senti la differenza già dalla prima sessione. 😍
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