ඔයාටත් නිතරම නිදිමත එනවද ? | දවල්ටත් නින්ද යනවද ? | අධික නින්දට හේතු සහ විසඳුම 😴😴😴

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

නින්ද නොයන අයට සුවදායි නින්දක් සඳහා අනුගමනය කළ හැකි සරල උපක්‍රම කිහිපයක් | BBC News සිංහල

සුව නින්දක් නොලැබීමේ හේතු | Importance of Sleep

කම්මැලිකම, නිදිමත නැති කරන නො වරදින බෙහෙත

මරණයට පවා හේතු වියහැකි නින්ද ආශ්‍රිත රෝග සහ සංකූලතා. #sleepdisorders #sleepapnea #Insomnia

රෑට නින්ද යන්නේ නැද්ද ?එහෙනම් නින්දට පෙර මේක හදාගෙන බොන්න!| ඇදට වැටුණු ගමන් නින්ද යනවා

Sleep circle ගැන තවම දන්නේ නැද්ද ? | Sleep Cycle By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

නීතිපති එළවන්න සූදානම් ඊයේ රෑ අවසන් තීන්දුව ගනියි රටම හෙල්ලෙන වැඩක් kalapaththare/කැලෑ පත්තරය

Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором

How to stop too much sleeping in Sinhala | Stop Oversleeping | අධික නින්ද නවත්වන්නේ කෙසේද

උදේ නැගිටින්න කම්මැලි කට්ටියට -08 Tips for Wake Up Early in the Morning🧿Physics Talks

50. ඕනවට වඩා සිතීම overthinking නැති කරගැනීමට ක්‍රමයක් | කඤ්චනක්ඛන්ධ ජාතකය | 2023-06-22

Tissa Jananayake - Episode 76 | නින්ද සහ සිහින | Sleep & Dreams

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

අද අලුත්ම දේශණය | බණ අහද්දි මැරුනා! හදවත් මොහොතකට නතර කළ දේශනය​ | Kathnoruwe Siridhamma Himi Bana

Sangeethe සංගීතේ | Season 02 | Episode 340 | 19th January 2026

АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!

Правильный ужин: что есть вечером, чтобы жить дольше и легче просыпаться.

МОЙТЕ ЕЁ С СОЛЬЮ — И ОРГАНИЗМ ПЕРЕСТАНЕТ БОЛЕТЬ! - НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА

15 ПРОДУКТОВ ПОСЛЕ 55 ЛЕТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ЖИЗНЬ ДО 90