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두껍고 넓은 등을 원한다면 따라해보세요 | 등운동 루틴
Автор: 고독한갯츠비
Загружено: 2023-03-30
Просмотров: 107964
Описание:
바벨로우, 하이로우, 시티드 로우, 랫풀다운, 페이스 풀
총 5가지의 운동이 담긴 등 운동 루틴 영상입니다,
00:00 광배가 좋아졌나요?
00:46 등 운동 루틴
01:44 쉴드 스트랩
02:44 다이어트와 식욕
04:10 바벨 로우 본 세트
05:23 해머스트렝스 하이 로우
07:39 프라임 시티드 로우
08:09 와이드그립 랫 풀 다운
08:52 페이스 풀
12:19 바디체크 & 정리
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• 아침 6시, 섹시한 남자가 되기 위한 모닝루틴
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