[데스런 조성준] 어깨 집중 푸쉬업!

어깨를 집중적으로 자극시키는 효과를 주는 푸쉬업입니다.
자세가 정확히 나오게 되면 엄청난 자극을 줄수 있는 동작이니 동작 설명을 자세히 보시고 참고하세요!

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