É disso que você precisa, e não de mais tempo
Автор: Mayara Vianna
Загружено: 2025-09-01
Просмотров: 161
Nesse vídeo, eu falo sobre o verdadeiro vilão da sua rotina (e não é a falta de tempo), o que ele te causa e como retomar o controle para construir uma rotina mais leve, funcional e alinhada à sua realidade. No final, compartilho 2 exercícios práticos para você aplicar hoje mesmo e começar a sentir a diferença.
⚠️ Este vídeo não tem a intenção de colocar todos no mesmo potinho de “todo mundo tem as mesmas 24h”, pois vivemos em um mundo com muitas desigualdades sociais, financeiras e de acesso.
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Capítulos:
00:00 Introdução
01:24 Quem é esse vilão?
03:11 Disclaimer
04:12 O que esse vilão causa?
05:12 A solução
06:42 Exercícios práticos
07:57 Encerramento
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