Утренний комплекс упражнений. Бодрость, энергия, тонус. Полная версия

Этот комплекс идеально подходит для тех, кому утром не хватает энергии, бодрости и тонуса. Комплекс специально построен таким образом, чтобы, прорабатывая суставы и позвоночник, разогреть и наполнить энергией тело, усилить кровоток, венозный отток и лимфодренаж, активизировать работу внутренних органов, простимулировать утреннюю естественную детоксикацию организма, выровнять сосудистый тонус и восстановить баланс мышечного тонуса всего тела.

Поддержка канала:
5457 0822 2473 2334 ПриватБанк

В данном видео представлена полная версия комплекса. Сокращённую версию всего комплекса, а также, 3 основные части этого комплекса, в которых прицельно прорабатываются отдельные зоны тела, и которые выложены в виде отдельных видеоуроков, смотрите на нашем канале:    • Утренний комплекс упражнений. Бодрость, эн...  
Здоровое утро:    • Утренний самомассаж для набора и гармониза...  
Суставная гимнастика:    • Суставная гимнастика с гармонизирующим эфф...  
Марафон НОГИ:    • Марафон НОГИ. Мобильность суставов ног. Ко...  
Здоровый и плоский живот:    • Самомассаж живота мячиком  
Гармонизирующие практики:    • Кинезиологическая гимнастика. Работа с мер...  
Здоровье позвоночника:    • Профилактика болей в спине. Комплекс упраж...  
Кор:    • Тренировка для мышц кора. Total core workout  
Плечи и руки:    • Как увеличить силу, гибкость и подвижность...  

Подписывайтесь на наш канал:    / @elenasmelyansky  
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании:   / mindful-fitness-105540784538367  
Страница в Instagram:   / elenasmelyansky  

#ЗарядкаУтренняя #СуставнаяГимнастика #MindfulFitness