매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭

굳어있는 몸을 가볍게 풀어주는 데일리 스트레칭입니다.
따라하기 쉬운 간단한 요가 동작이지만,
전신이 시원하게 풀리는 느낌 드실거예요.

잠깐 시간을 내어 스트레칭 하는 것만으로도
몸의 긴장을 많이 낮춰 줄 수 있습니다.
매일 실천하는 작은 습관이 모여 큰 변화를 가져오는것 아시죠?
오늘도 산뜻하고 편안한 하루 보내세요🤍


📱 애플 iOS 앱: https://bit.ly/3XxSYa3
📱 안드로이드 앱: https://bit.ly/3wudZXE

☀️ 14일 모닝요가 챌린지 : https://bit.ly/3Rw6nL6
🌱 초급자를 위한 기초요가 클래스: https://bit.ly/43art5y
🪴 올레벨 프리미엄 요가 클래스: https://bit.ly/3QEq44P
🍉 1시간 다이어트 요가 클래스 https://bit.ly/3yk3w27
🌳 중급자를 위한 레벨업 클래스: https://bit.ly/3RRML6d

📷 장소: Cappadocia, Türkiye🇹🇷
🎵 음악: Artlist | https://bit.ly/3XI1sJY

🏠 홈페이지: https://emindyoga.com/
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📍 주의사항
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