ВОТ ПОЧЕМУ успешные люди просыпаются так рано. Смысл раннего подъема.
Автор: ФитнесХурма
Загружено: 2025-12-07
Просмотров: 432
✅ Запишись ко мне на консультацию, где мы вместе найдем стратегию, которая позволит тебе выглядеть и чувствовать себя идеально: https://t.me/hurmadmin
💪 Telegram-канал ФитнесХурма, где я делюсь информацией которая меня вдохновляет и развивает в спорте и жизни
https://t.me/+uP5gDtHDwQY1YTMy
Привет всем! Вы на канале “ФитнесХурма”!
В этом видео я запускаю эксперимент: 30 дней подряд встаю в 6 утра и смотрю, как это меняет тело, мозги и жизнь. Буду показывать свою утреннюю рутину без фильтров: подъём, первые привычки, планы на день. Расскажу, какие зарядки делаю и как подбираю нагрузку, чтобы не слиться на второй неделе. Параллельно буду фиксировать изменения в энергии, настроении, продуктивности и внешнем виде. Покажу, что реально даёт ранний подъём, сколько времени у меня заняло привыкание и каковы мои ощущения от этого эксперимента. В конце месяца поделюсь результатами и честными выводами, стоит ли оно того. Смотрите до конца, чтобы понять, стоит ли вам внедрить такую привычку в свой распорядок.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки, укреплять тело и двигаться к фигуре своей мечты каждый день!
А во сколько ты обычно встаёшь и во сколько бы хотел? Пиши в комментариях!
#спорт #дисциплина #утро #бодрость #тренировка #продуктивность #рутина #изменитьжизнь #успех #зарядка #самодисциплина #фитнесхурма
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
