10 упражнений FAST FEET | Улучшите свои результаты с помощью этих простых упражнений

Быстрые ноги полезны для любого спортсмена, но особенно для футболистов, которые часто меняют направление и владеют мячом. Упражнения на быструю работу ног помогут вам улучшить многие аспекты вашей производительности как с мячом, так и без него. Используя эти 10 простых, но эффективных упражнений на быструю работу ног, вы сможете улучшить работу ног, равновесие и координацию. Начните замечать значительные улучшения на поле, включив эти десять упражнений на быструю работу ног в свой тренировочный план, чтобы улучшить смену направления, дриблинг и многие другие аспекты вашей игры.

Закажите RAPIDO, программу тренировки взрывной скорости:

https://www.7mlctraining.com/shop/ug4...

Ознакомьтесь с другими моими 7-дневными тренировочными программами здесь: https://www.7mlctraining.com/shop

............................................................................................................................................................................

Тренировочные программы, тренировочная одежда, блоги и многое другое; Посетите сайт обучения 7MLC: https://www.7mlctraining.com

Послушайте подкаст 7mlc: https://anchor.fm/7mlcpodcast

Подпишитесь на меня в социальных сетях:

Instagram:
Личная страница -   / michaellewiscunningham  
7mlcTraining -   / 7mlctraining  
Facebook:   / michaellewiscunningham  
Twitter:   / cunnygoesham  

Для деловых запросов пишите:
[email protected]

.........................................................................................................................................................................

Партнёрские ссылки Amazon Обратите внимание: я получаю процент от покупок, соответствующих условиям. Спасибо за поддержку канала
Эспандеры: https://amzn.to/34TYi9y
Основной корпус камеры: https://amzn.to/2nyd31A
Моё оборудование для камеры: https://amzn.to/2p0qQOS
Мои часы Go Pro: https://amzn.to/3126tOh
Мои часы Apple Watch: https://amzn.to/31YCOH3
Бутылка для воды: https://amzn.to/2AVcK3P
Тренировочные диски: https://amzn.to/2LZN8sW
Тренировочные конусы: https://amzn.to/321zHhU
Отскок: https://amzn.to/2LYZ920
Удар по воротам: https://amzn.to/30Z30Ae
Лестница для ловкости: https://amzn.to/2p3rZoR

.........................................................................................................................................................................

Музыка:

––––––––––––––––––––––––––––––––––
Lensko - Circles [релиз NCS]
Бесплатное скачивание / трансляция: http://ncs.io/circles

Lensko - Sarvagon 2015 [релиз NCS]
Бесплатное скачивание / трансляция: http://ncs.io/sarvagon

Lensko
➞ Facebook   / lenskoofficial  
➞ Twitter   / lenskonorway  
➞ SoundCloud   / lensko  
–––––––––––––––––––––––––––––––

..............................................................................................................................................................

Теги: как улучшить быстрые ноги, быстрый Упражнения для тренировки работы ног, упражнения для быстрых ног, как улучшить равновесие, как улучшить скорость, тренировка скорости, как увеличить скорость, как вести мяч на скорости, как вести мяч быстрее, учебник по скоростному дриблингу, как вести мяч быстро, как вести мяч как Мбаппе, как вести мяч как Месси, как вести мяч как Неймар, как вести мяч как Роналду, как вести мяч с близким контролем, учебник по близкому контролю мяча, как вести мяч как Месси, как улучшить контроль мяча, навыки дриблинга в ограниченном пространстве, как улучшить футбольный дриблинг, как улучшить дриблинг, учебник по футбольному дриблингу, профессиональная футбольная тренировка, профессиональная футбольная тренировка, как улучшить первое касание, как улучшить точность паса, как улучшить пас, учебник по первому касанию в футболе, учебник по первому касанию Месси, первое касание Зидана, футбольная тренировка, футбольная тренировка, сеанс восстановления в футболе, восстановительные упражнения для футболистов, как восстановиться после тренировки, тренировка верхней части тела для футболистов, тренировка ног для футболистов, как укрепить ноги, тренировка по профилактике травм для футболистов, тренировка по профилактике травм, тренировка ног футболиста, тренировка ног футболиста, тренировка в футбольном зале, тренировка футболиста в зале, полная индивидуальная тренировка по футболу, упражнения на первое касание для футболистов, упражнения на дриблинг для футболистов, упражнения на удары в футболе, индивидуальные упражнения на завершение ударов для футболистов, как освоить обманный трюк корпусом, как делать обманный трюк корпусом, как вести мяч как Месси, обучающие движения по дриблингу Месси, обучающие движения по дриблингу Месси, как тренироваться дома, домашняя тренировка для футболистов, домашняя тренировка для футболистов, домашняя тренировка для футболистов, футбольные тренировки дома, как тренироваться в небольших помещени...