VỀ GIÀ: Da Vẫn Hồng Hào Tươi Trẻ Như Tuổi 20 Nhờ Vào 7 Thói Quen Này - Bí Quyết Sống Thọ 100 Tuổi!
Автор: SỨC KHỎE TUỔI VÀNG
Загружено: 2025-12-07
Просмотров: 5757
Về già mà da vẫn hồng hào, tươi trẻ như tuổi 20, cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần minh mẫn và sống thọ 90–100 tuổi hoàn toàn không khó đâu cô bác ơi! Trong video này, tôi chia sẻ 7 thói quen đơn giản – đời thường – nhưng hiệu quả cực mạnh giúp người lớn tuổi cải thiện làn da, tăng sức đề kháng và đẩy lùi lão hóa mỗi ngày.
7 THÓI QUEN VÀNG GIÚP DA HỒNG – SỐNG THỌ:
Uống nước ấm buổi sáng để làm sạch mạch máu, sáng da, nhuận khí huyết.
Ăn bữa sáng đủ chất – ưu tiên thực phẩm lành giúp da khỏe từ bên trong.
Đi bộ nhẹ 10–15 phút để máu lưu thông, da mặt hồng hào tự nhiên.
Hít thở sâu trước hiên nhà 5 phút cho phổi mở, oxy đầy, da tươi sáng.
Xoa bóp bàn chân 3 phút làm ấm cơ thể, tăng tuần hoàn toàn thân.
Nói một câu tích cực mỗi sáng để giảm stress, trẻ hóa tinh thần.
Dành 10 phút sắp xếp góc nhà nhỏ giúp đầu óc tỉnh táo, da dẻ tươi nhuận.
👉 Cô bác chịu khó duy trì những thói quen này mỗi ngày, bảo đảm da dẻ sáng hồng, tinh thần thoải mái, sức khoẻ cải thiện rõ rệt từng ngày.
Đừng quên LIKE – ĐĂNG KÝ KÊNH "SỨC KHỎE TUỔI VÀNG"– CHIA SẺ để nhiều cô bác khác cũng sống khỏe, sống vui, sống thọ như mình nghen!
#sứckhỏengườicaotuổi #sốngkhỏemỗingày #sốngkhỏemạnh #sốngannhiên #chămsócsứckhoẻ #dinhdưỡngngườicaotuổi #thóiquenbuổisáng
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
