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Ante las dificultades, muchas veces, procuramos analizar lo que han hecho los demás, ya que consideramos que la causa de nuestros problemas es la manera en la que nos tratan.

En este vídeo, Sara Pallarès explica que, en realidad, el origen de los conflictos se encuentra en cómo nos tratamos nosotros mismos y su solución, por tanto, pasa por comprender y transformar la relación con uno mismo.

00:00 Introducción
01:42 ¿Cómo te tratas a ti mismo/a?
03:34 ¿Víctima o creador/a?
04:59 El poder de elegir
06:06 Los sesgos perceptivos
08:34 Escucharse y comprenderse
10:09 ¿Dónde pones tu atención?
11:55 Ejemplo: Resistencia a soltar
17:35 Sesgo de confirmación
19:24 Beneficios secundarios
20:36 Conectar con el propósito interno
23:26 Por amor a los demás
24:53 Resistencia al cambio
27:33 Preguntas reflexivas

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