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CORRER en CASA 🚀 RUTINA de ENTRENAMIENTO para CORREDORES | RUNNING
Автор: Pikitrainer
Загружено: 2020-04-08
Просмотров: 8697
Описание:
¿Quién dijo que NO se puede correr en casa sin cinta trotadora?
En este vídeo os demuestro con una rutina de entrenamiento de 30 MINS que es posible hacer running indoor sin salir de casa.
Para ello tenéis que hacer 10 ejercicios (1´ejercicio - 1´running).
Lo ideal es que hagáis 3x10´para completar 30 mins pero adaptarlo a vuestro nivel.
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![EJERCICIOS DE RESISTENCIA PARA FÚTBOL [EN CASA] | FONSECA](https://imager.clipsaver.ru/wdGFzlavzl4/max.jpg)
