【減量フル食】体脂肪を落とす1日の食事と胸トレーニングをした1日のブイログ！

最大20％OFF Amazonタイムセール開催中！
セール期間：2025年3月24日(月) 9時00分～ 2025年4月1日(金)23時59分
※セール終了日に関して動画テロップに誤りがございました。
　正しくは下記の通りになります。大変申し訳ございません。
　誤）4月4日　正）4月1日

VITAS 商品
EAA 温州みかん味（監修品）: https://amzn.to/4536hjT
プロテイン: https://amzn.to/3NKhz6P
エナジー×マルチビタミンサプリ: https://amzn.to/3x8LnPM
商品紹介動画：   • 減量期も効率良く筋肉をつける方法  

【アンバサダー商品】
ネイチャーカン Fitness（サプリ・CBD）
サプリメント: https://bit.ly/4bsYpM9
（ディスカウントコード: NAASUKE10）
CBD関連商品: https://bit.ly/4bwJL6v
（ディスカウントコード: NAASUKE10）

キョクヨーのさば
さば缶/DHA・EPA: https://www.marche.kyokuyo.co.jp/shop...
（クーポン: naasukeで20%オフ）
DHA・EPA定期コース（初回半額）: https://www.marche.kyokuyo.co.jp/shop...
（キャンペーンコード: naasuke）

【Shapeについて】
Shape Fit Festival（ボディメイクコンテスト）
ウェブサイト: https://shape-fit-festival.com/
Instagram:   / shape_fit_festival  

Shape Fit Gym
詳細: https://lin.ee/di7XbGI
Instagram:   / shape_fit_gym  
YouTube紹介:    • 【挑戦】筋トレ男子が「日本１のジム」を作ります！  

Shape アパレル
商品ページ: https://shapefit.page.link/YouTube
Instagram:   / shape_eapparel  

【SNS・その他】
インスタやTwitterはこちら：https://lit.link/naasuke

【Youtubeの企業案件・コラボはこちら】
[email protected]

【ファンレター等はこちらから!】
〒230-0001
神奈川県横浜市鶴見区矢向4-7-21ライオンズビル尻手302
なーすけ宛

【使用楽曲】
TheFatRat - Unity

【チャプター一覧】
00:00 減量の朝にやること
02:27 あさんぽからの1食目
06:30 SFFミーティング
08:19 2食目は餃子
10:35 トレーニングドリンク
14:23 トレ前の3食目
16:40 胸トレ
18:40 ご飯の準備
22:07 今日の体重の変化
23:43 4色目はうなぎ
24:47 映画を見ながらお菓子
25:30 今日は寝ます

【使用音楽】
TheFatRat, Anjulie - Fly Away
TheFatRat - Windfall
TheFatRat - Rise Up
TheFatRat - Monody (Ft. Laura Brehm)
TheFatRat - Close To The Sun
TheFatRat - Time Lapse
TheFatRat - Unity (Slowed Down Edit)
TheFatRat - You And Me https://ffm.bio/thefatrat ________________________________________________

Music: TheFatRat - Unity
Watch the official music video: https://tinyurl.com/unitytfr
Listen to Unity: https://thefatrat.ffm.to/unity

Music: TheFatRat - Fly Away feat. Anjulie
Watch the official music video: https://tinyurl.com/tfrflyaway
Listen to Fly Away: https://thefatrat.ffm.to/flyaway

Music: TheFatRat - Windfall
Watch the official music video: https://tinyurl.com/tfrwindfall
Listen to Windfall: https://thefatrat.ffm.to/windfall

Music: TheFatRat - Rise Up
Watch the official music video: https://tinyurl.com/tfrriseuporiginal
Listen to Rise Up: https://thefatrat.ffm.to/riseup

TheFatRat - Monody feat. Laura Brehm
Watch the official music video: https://tinyurl.com/monodytfr
Listen to "Monody": https://thefatrat.ffm.to/monody

Music: TheFatRat & Anjulie - Close To The Sun
Watch the official music video:   • TheFatRat & Anjulie - Close To The Sun  
Listen to Close To The Sun: https://tinyurl.com/tfrclosetothesun

Music: TheFatRat - Time Lapse
Watch the official music video: https://tinyurl.com/tfrtimelapse
Listen to Time Lapse: https://thefatrat.ffm.to/timelapse

Music: TheFatRat - Fly Away feat. Anjulie
Watch the official music video: https://tinyurl.com/tfrflyaway
Listen to Fly Away: https://thefatrat.ffm.to/flyaway

Follow TheFatRat: https://ffm.bio/thefatrat
_________________________________________________