ကြာကြာအထားခံမယ့် ရှယ် လက်ဖက်နှပ်နည်း၊ လက်ဖက်ထမင်းသုပ်(laphat thoke;Burmese Prickle tea leave salad)

မင်္ဂလာပါခင်ဗျ

မြန်မာလူမျိုးတိုင်းရဲ့ အသည်းကျော်၊ ထမင်းမြိန်ဆေး လက်ဖက်သုပ်ကို ဘယ်သူမကြိုက်ဘဲ နေပါ့မလဲနော်။ 😋 အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင် လက်ဖက်စိုလေး နှပ်ပြီး စိတ်တိုင်းကျ လက်ဖက်ထမင်းသုပ်လေး သုပ်စားချင်သူတွေအတွက်တော့ ဒီတစ်ပတ် Vlog က မကြည့်မဖြစ် ဗီဒီယိုလေးပါပဲဗျာ။ ✨

ကိုယ်တိုင် စိတ်တိုင်းကျ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ လက်ဖက်စိုကို ဘယ်လိုနှပ်ရမလဲ၊ အဲဒီလက်ဖက်စိုလေးနဲ့ အရသာရှိလှတဲ့ လက်ဖက်ထမင်းသုပ်ကို ဘယ်လိုမျိုး အဆင့်ဆင့် ပြုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို အသေးစိတ်၊ လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ဗီဒီယိုထဲမှာ သေချာလေး ရှင်းပြပေးထားပါတယ်ခင်ဗျာ။ 👩‍🍳👨‍🍳

အိမ်ရှင်မများနဲ့ ဟင်းချက်ဝါသနာပါတဲ့ သူငယ်ချင်းများအတွက် လက်တွေ့ကျကျ အသုံးဝင်စေမယ့် လျှို့ဝှက်ချက်လေးတွေနဲ့အတူ အိမ်မှာရှိတဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ပဲ ရရှိနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကိုလည်း မျှဝေပေးထားတာမို့လို့ လက်ဖက်သုပ်ကြိုက်သူတွေ မဖြစ်မနေ ကြည့်သင့်တဲ့ ဗီဒီယိုလေးပါ။ ကိုယ့်လက်နဲ့ကိုယ် နှပ်ထားတဲ့ လက်ဖက်စိုလေးနဲ့ဆိုတော့ စားရတာလည်း ပိုပြီး စိတ်ချရသလို အရသာလည်း ပိုရှိမှာ အသေအချာပါပဲနော်။ 👍

ဒါဆိုရင် လက်ဖက်နှပ်နည်းနဲ့ လက်ဖက်ထမင်းသုပ်နည်း အပြည့်အစုံကို အခုပဲ ကြည့်လိုက်တော့ဗျို့။
အားလုံးပဲ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ။ ❤️

=================================
Subscribe my channel
   / @vlogbykyawandwah  

=================================
Watch also
🍳မြန်မာဟင်းချက်နည်းများ
အုန်းထမင်းကြက်ကြော် -    • Coconut Rice and Fried Chicken easy cookin...  
   • အုန်းထမင်းကို ပေါင်းအိုးနဲ့ အလွယ်ဆုံးချက်န...  
ပုစွန်အချိုကြော် -    • ၁၀ မိနစ်နဲ့ အရသာရှိတဲ့ ပုစွန်အချို အလွယ်ချ...  
၀က်သားဟင်း -    • အကောင်းဆုံး ၀က်သားအစပ် ချက်နည်းအသစ် - How ...  
ငါးဟင်း -    • ငါးဟင်းဆို အမြဲငြင်းနေတဲ့ အိမ်သားတွေကို ဒီ...  
🌶️🌶️🌶️ငရုတ်သီးအနှစ်ချက်နည်း -    • ဟင်းအနှစ်အတွက် အဓိကကျတဲ့ ငရုပ်သီးအနှစ် ချက...  
ငါးမွှေ    • ငါးမွှေ‌ဟင်းကို ဒီတိုင်းချက်မှ အရသာရှိမှာ​...  
မျှစ်ချဉ်ပေါင်ချဉ်ဟင်း    • ချဉ်ပေါင်ဟင်းတိုင်း မျှစ်နံ့ချဉ်စုပ်စုပ်အန...  
၀က်နံရိုးမျစ်ချဉ်    • ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်မျိုး ထည့်လိုက်ရုံနဲ့  အရသာ...  
ငါးခြောက်အာလူး -    • အမေ့လက်ရာ ငါးခြောက်အာလူး ဆီပြန် ဟင်း ချက်န...  
ဘူးကြော် -    • ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ ဘူးသီးကြော်၊ကြက်သွန်ကြော် (...  
ဘဲဥငံပြာရည်ချက်
   • ဘဲဥကို အနှစ်မထွက်​အောင် ငံပြာရည်ချက် ချက်မ...  
ခရမ်းသီးနှပ်
   • ထမင်းမြိန်စေမယ့် အမေ့လက်ရာ ပုစွန်ခရမ်းသီးန...  
ကြက်သားအစပ်
   • သာမန်ထက် အရသာထူးခြားတဲ့ ကြက်သားအစပ် ချက်နည...  
ပုစွန်ထုပ်
   • ဒီနည်းသိရင် ပုစွန်ထုပ်ပဲ ချက်စားချင်​နေ​တေ...  
၀က်သားအစပ်
   • အမေ့ရဲ့ အရသာရှိတဲ့ ဝက်သားအစပ်ချက်နည်း spic...  

=================================
Disclaimer**: All content featured in Vlog by kyaw and wah are original and created solely by ourself. We take pride in crafting our own narratives and stories, ensuring a unique and immersive experience for our audience. Thank you for supporting.
=================================
#VlogbyKyawandWah #လက်ဖက်နှပ်နည်း #လက်ဖက်ထမင်းသုပ် #မြန်မာအစားအစာ #ဟင်းချက်နည်း #အိမ်ရှင်မများအတွက် #MyanmarFood #LahpetThoke