Tu cerebro puede curar tu cuerpo | La verdad que acabamos de DESCUBRIR

Exploramos la profunda conexión entre nuestra mente y el cuerpo humano, explicando cómo las expectativas y emociones pueden alterar nuestra bioquímica real. La salud no solo depende de la dieta o medicamentos, sino también de lo que pensamos y sentimos, destacando la importancia de la salud mental y la inteligencia emocional. Es un fenómeno biológico medible que impacta directamente nuestro sistema inmunológico, y que nos invita a un camino de crecimiento personal.

Nuestro cerebro no solo procesa pensamientos y emociones, sino que también dirige procesos biológicos reales en el cuerpo. A través de señales químicas y nerviosas, el sistema nervioso se comunica constantemente con el sistema inmunitario, influyendo en la inflamación, la respuesta a infecciones, el dolor y la recuperación. Te muestro que estados mentales como el estrés, las expectativas o el estado de ánimo pueden modificar la bioquímica corporal, no de forma mágica, sino mediante mecanismos bien estudiados por la ciencia.

A partir de disciplinas como la psiconeuroinmunología, entenderemos fenómenos como el efecto placebo y el impacto del estrés crónico para demostrar que la mente y el cuerpo no son sistemas separados.

Las emociones negativas sostenidas pueden debilitar la respuesta inmune, mientras que percepciones positivas y sensación de control pueden favorecer procesos de curación. No todo depende de la mente, pero lo que pensamos, sentimos y anticipamos forma parte activa del sistema biológico que somos.¿Lo habías pensado?


No te pierdas ningún vídeo: solo tienes que... SUSCRIBIRTE, ¡es GRATIS!:

Indaga en mi mente con mi OBRA MAESTRA: ¡ERES UN MILAGRO ANDANTE! https://www.planetadelibros.com/libro...
SÍGUEME EN REDES!
Website: https://ladyscience.org/
Instagram:   / ladyscience.  .
TikTok: https://vm.tiktok.com/JJaWFYj/
Facebook: / ladyscienceofficial
Twitter: / ladyscience_

Video realizado con la ayuda de Inés Ruiz ;)

Bibliografía
· Bower, J. E., Radin, A., & Kuhlman, K. R. (2022). Psychoneuroimmunology in the time of COVID-19: Why neuro-immune interactions matter for mental and physical health. Brain, Behavior, and Immunity – Health. PMID: 35609375. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/articles... (PMC)
· Eva, L., Pleș, H., Covache-Busuioc, R.-A., Glavan, L. A., Bratu, B.-G., Bordeianu, A., Dumitrascu, D.-I., Corlatescu, A. D., & Ciurea, A. V. (2023). A comprehensive review on neuroimmunology: Insights from multiple sclerosis to future therapeutic developments. Biomedicines, 11(9), 2489. https://doi.org/10.3390/biomedicines1... (MDPI)
· Kovacs, M., Dominguez-Belloso, A., Ali-Moussa, S., & Deczkowska, A. (2025). Immune control of brain physiology. Nature Reviews Immunology, 25, 515–527. https://doi.org/10.1038/s41577-025-01... (Nature)
· Smyth, L. C. D., & Kipnis, J. (2025). Redefining CNS immune privilege. Nature Reviews Immunology, 25, 766–775. https://doi.org/10.1038/s41577-025-01... (Nature)
· Komaroff, A. L. (2025, 1 de noviembre). Can our brain talk to our immune system? Harvard Health Publishing. https://www.health.harvard.edu/mind-a... (Harvard Health)
· The Health Care Bulletin. (2024). The mind-body connection in stress and immunity: A systematic review. European Journal of Cardiovascular Medicine. https://doi.org/10.5083/ejcm (healthcare-bulletin.co.uk)
· Guided imagery. (2025). Psychoneuroimmunology overview. Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Guided_... (Wikipedia)
· Janice Kiecolt-Glaser. (2025). Psychoneuroimmunology and behavioral medicine. Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Janice_... (Wikipedia)