Yoga XOẠC DỌC SPLIT đơn giản, hiệu quả - GIÃN CƠ CHÂN sâu (27 phút, mọi trình độ)

Đây là bài tập Yoga XOẠC DỌC, MỞ KHỚP HÔNG, GIÃN CƠ CHÂN dễ thực hiện tại nhà. Phù hợp với mọi trình độ.
Bạn sẽ cảm thấy chân thư giãn, GIẢM ĐAU THẮT LƯNG và dáng đi linh hoạt.

✅ Bài tập Xoạc dọc Split cho đôi chân dẻo dai
✅ Hãy hít thở sâu và lắng nghe cơ thể
✅ Tập thường xuyên để có hiệu quả.

💌 Hãy ấn nút Subscribe/Đăng ký kênh!
Hãy chia sẻ video để cùng lan toả Yoga!
Hãy comment bình luận để giúp kênh hoàn thiện hơn!
Hãy Join Thành viên để xem video không quảng cáo tại đây: https://youtube.com/yogabysophie/join

***********************************************

Nước lau thảm: https://s.shopee.vn/7APhdGkVEn
Thảm định tuyến: https://s.shopee.vn/AKMjPAex6W
Gạch Yoga: https://s.shopee.vn/8Kbf1bbQ7m
Shop đồ giống Sophie: https://shpe.site/ybs123

***********************************************

Danh sách 7 ngày Giảm đau Cổ Vai Gáy:    • 7 ngày Yoga Cổ Vai Gáy  
Danh sách Yoga Buổi Sáng:    • Yoga BUỔI SÁNG cùng Sophie  

***********************************************

🌱 Tham khảo các khóa Yoga PREMIUM theo lộ trình cùng Sophie:

http://yogabysophie.com
Lộ trình 30 ngày Yoga Cơ bản: https://yogabysophie.com/p/yoga-co-ba...
Lộ trình 30 Ngày Giảm cân: https://yogabysophie.com/p/yoga-giam-...
Lộ trình 30 Ngày Phục hồi Cột sống: https://yogabysophie.com/p/yoga-phuc-...

**Code giảm giá 20% (SL có hạn): YTforever
Áp dụng khi tham gia bất kỳ khoá học nào trên website
Hoặc nhắn tin fanpage để được tư vấn tại   / yogabysophievn  

***********************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:

★ Kênh Youtube:    / yogabysophie  
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page:   / yogabysophievn  
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie:   / 2360360540951628  
★ Instagram:   / yogabysophievn  
★ Liên hệ cộng tác: [email protected]

#yogaclasses #yogabysophie #yogavietnam #yttc
#yogaforneckpain #giamdaucovaigay #yogabuoisang