Light vs Heavy Weight For Building Muscle | ONE CLEAR WINNER

Автор: Ryan Humiston

Загружено: 2020-06-03

Просмотров: 1669528

Описание:

I don't care if you're brand new to training or a seasoned lifter, there is one clear winner when it comes to building muscle in the argument of training with light vs heavy weight.

I'm curious to get your take on this because I have some friends who have made tremendous progress lifting ungodly amounts of weight but I will still stand by the fact that everyone I have ever trained always responded best to high reps, high volume with "lighter weights".

Let me know what video you want next & get after it!

IG: @ryanhumiston

Light vs Heavy Weight For Building Muscle | ONE CLEAR WINNER

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Training For STRENGTH vs HYPERTROPHY (BOTH?)

Training For STRENGTH vs HYPERTROPHY (BOTH?)

How Hard Should You Workout To Build Muscle? (START DOING THIS!)

How Hard Should You Workout To Build Muscle? (START DOING THIS!)

Почему я нарастил больше мышц, занимаясь «легкими весами»

Почему я нарастил больше мышц, занимаясь «легкими весами»

ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ВЫ ДЕЛАЕТЕ 100 ПОВТОРЕНИЙ?.. Вы наращиваете мышцы

ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ВЫ ДЕЛАЕТЕ 100 ПОВТОРЕНИЙ?.. Вы наращиваете мышцы

Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент)

Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент)

Как приседания Зерчера преобразят ваше тело

Как приседания Зерчера преобразят ваше тело

How Heavy Should You Lift For Maximum Muscle Growth

How Heavy Should You Lift For Maximum Muscle Growth

Наращивание мышечной массы против наращивания силы (ОБА?)

Наращивание мышечной массы против наращивания силы (ОБА?)

6 Chest Exercises (YOU'LL REGRET NOT DOING!!)

6 Chest Exercises (YOU'LL REGRET NOT DOING!!)

Heavy vs Light Weights for Muscle Growth (WHICH WORKS BETTER)

Heavy vs Light Weights for Muscle Growth (WHICH WORKS BETTER)

The BEST Science-Backed Workout Split For FASTER Muscle Growth! (My New Favorite)

The BEST Science-Backed Workout Split For FASTER Muscle Growth! (My New Favorite)

Building Muscle Just Got

Building Muscle Just Got "Easier" (SCIENCE EXPLAINS)

4 Dumbbell Biceps Exercises (FOR SERIOUS GROWTH!!)

4 Dumbbell Biceps Exercises (FOR SERIOUS GROWTH!!)

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Ложь о «фитнесе» (почему я перестал тренироваться как бодибилдер)

Ложь о «фитнесе» (почему я перестал тренироваться как бодибилдер)

Перестаньте делать «3 подхода по 12 повторений» для наращивания мышц (УМОЛЯЮ ВАС!)

Перестаньте делать «3 подхода по 12 повторений» для наращивания мышц (УМОЛЯЮ ВАС!)

Can You Get *BIG* Using Light Weight

Can You Get *BIG* Using Light Weight

Легкий против тяжелого веса (научно обосновано)

Легкий против тяжелого веса (научно обосновано)

HEAVY VS LIGHT WEIGHT For Muscle Growth (THE TRUTH!)

HEAVY VS LIGHT WEIGHT For Muscle Growth (THE TRUTH!)

This Will Get You MASSIVE ARMS (Guaranteed!)

This Will Get You MASSIVE ARMS (Guaranteed!)