[Корректор позвоночника. Растяжка всего тела] Есть ли что-нибудь лучше, чем это, для уменьшения о...
Автор: 옥이홈트 OK HOMET
Загружено: 2021-06-25
Просмотров: 159695
Привет 🤗
Сегодня я подготовил для вас видео с растяжкой всего тела с использованием корректора позвоночника. Устали от одних только силовых тренировок? Растяжка до и после тренировки просто необходима.
Это видео с растяжкой всего тела будет бодрящим, приятным и расслабляющим, независимо от того, занимаетесь ли вы им утром или перед сном.
Выбирайте движения по своему вкусу, чтобы не перенапрягаться.
Если вы испытываете боль, постарайтесь минимизировать амплитуду движений.
Будем завтра здоровее и красивее, чем сегодня! 💛
Видеофрагменты
00:00 Приветствия
00:22 Скручивание вверх и вниз
05:09 Растяжка подколенного сухожилия
09:22 Растяжка подвздошно-поясничных мышц
11:49 Боковая растяжка
19:31 Скручивание назад + круговые движения руками
24:24 Поза голубя
Тренировочная одежда
Верх: скрепленный
Низ: Grande Line
Коврик: Manduka Mat
Корректор для позвоночника https://smartstore.naver.com/ifurs/pr...
Блог: https://blog.naver.com/0kvelys2
Instagram: / okhomet
![[Корректор позвоночника. Растяжка всего тела] Есть ли что-нибудь лучше, чем это, для уменьшения о...](https://imager.clipsaver.ru/tjpHtTrdWTY/max.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[Корректор позвоночника] Растяжка на ночь для устранения боли в области таза](https://imager.clipsaver.ru/YAiWJdgWM2g/max.jpg)
![[스파인코렉터복부운동]15분만에 뱃살태우기](https://imager.clipsaver.ru/z50Ye0mRCwM/max.jpg)
![[Корректор позвоночника] Гарантированная эффективная растяжка верхней части тела (для начинающих)](https://imager.clipsaver.ru/76mmZApX-Dc/max.jpg)
![[(ENG SUB)스파인코렉터] 뱃살빼기운동/복부운동 /허리통증/10분투자](https://imager.clipsaver.ru/9o8MwMNHsXw/max.jpg)
