Gambe, Addominali e Glutei: Allenamento GAG, esercizi per dimagrire e tonificare a casa

Esercizi per gambe addominali e glutei da fare a casa e senza attrezzi. Allenamento per dimagrire le gambe, avere una pancia piatta ed un girovita tonico e snello, rendere i glutei alti e sodi.

Calorie Bruciate: 90 - 190

Tutti, ed in particolar modo le donne desiderano gambe perfette, glutei sodi e rotondi e un addome piatto. Purtroppo non ci sono scorciatoie, bisogna allenarsi e mangiare bene un mix perfetto che nel tempo permette di raggiungere ottimi risultati.

L'allenamento a corpo libero proposto è basato sull'alta intensità in modo da unire alla tonificazione dei muscoli di gambe, addominali e glutei un importante effetto brucia grassi. L'alta intensità accelera il metabolismo ed aiuta a dimagrire più velocemente.

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Avvertenze: Gli esercizi ed i consigli nel video hanno uno scopo esclusivamente informativo, non possono sostituire il parere di un medico. Sei tu che, in totale responsabilità, devi scegliere come e quanto allenarti dopo aver consultato un professionista.

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Il video "GAG gambe, addominali e glutei" è stato realizzato da Ego360 srl per il progetto Benessere360 / LumoWell O002