تشخیص دقیق بیش فعالی و عدم تمرکز

بیش فعالی و عدم تمرکز یکی از مسائلی هست که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند، اما شاید هنوز اطلاعات دقیقی در مورد علائم و روش‌های مدیریت آن نداشته باشند. در این ویدیو قصد دارم تا به شما کمک کنم تا بیشتر با این وضعیت آشنا بشید و روش‌های مقابله با اون رو پیدا کنید.
اگر احساس میکنید که انرژی زیادی دارید و نمیتونید روی یک کار متمرکز بشید، شاید این ویدیو برای شما بسیار مفید باشه👌
.
نشانه‌های نقص توجه_بیش فعالی ممکنه در ظاهر ساده به نظر برسند، اما در واقع میتونن تاثیرات زیادی بر زندگی روزمره ما بگذارند.
از عدم توانایی در ماندن در یک مکان ثابت گرفته تا مشکلاتی در تمرکز و مدیریت زمان، این وضعیت میتونه چالش‌هایی در مسیر زندگی به وجود بیاره.
من در این ویدیو تلاش کردم تا شما را با راهکارهایی آشنا کنم که میتونه به شما در بهبود تمرکز و مدیریت این انرژی زیاد به شما کمک کنه.
.
اگر شما هم یا اطرافیانتون با مشکلات بیش فعالی، عدم تمرکز و توجه و... روبه‌رو هستید، این ویدیو میتونه نقطه شروعی برای درک بهتر این شرایط و پیدا کردن راه‌حل‌های کاربردی باشه.
.
فراموش نکنید که هر فرد منحصر به فرد هست و روش‌های مختلفی برای کنترل بیش فعالی وجود داره.
.
ارادتمند ناهید حاجی مقصودی 🫡 🌷
آیدی پیج همراز روانشناسی: hamraz.ravanshenasi

لینک پیج اینستاگرام همراز: https://www.instagram.com/hamraz.rava...

و همچنین شما می‌تونید در سایت همراز مقالات علمی و کتاب های روانشناسی رو مشاهده کنید 🤍🌱
آدرس Website همراز: https://www.hamrazlife.com/

#همراز
#همراز_روانشناسی
#ناهید_حاجی_مقصودی
#روانشناسی
#خانواده
#بیش_فعالی
#درمان_عدم_توجه
#تربیتی