小心！聽到這些話，說明NPD正在設下陷阱！｜ 加州洛杉磯分校的心理學教授 Dr. Ramani (中英字幕)｜

😱 自戀者總是能通過巧妙的話術和心理操控讓你陷入困境！在這期視頻中，心理學專家 Dr. Ramani 揭示了自戀者常用的心理陷阱，告訴你如何識別他們的操控行為，避免情感上被操控和利用。

⚠️ 如果你在與自戀者交往時聽到這些話，記住：不要爭辯，不要陷入他們設下的圈套！學會如何保護自己、保持理智，並識別他們的真實意圖。

👩‍⚕️ Dr. Ramani 是著名的心理學家，專注於自戀者心理學，她將幫助你深入了解這些人背後的心理機制，告訴你如何應對並打破他們的操控。

📌 時間軸：

⏰ 0:00 - 自戀者的類型揭秘
🔍 Dr. Ramani 介紹自戀者的常見類型，如何識別他們在日常生活中的表現。是否曾經遇到過讓你覺得“總是自我中心”的人？這個部分幫你厘清自戀者的不同面貌！

⏰ 2:57 - 自戀者的脆弱性
💔 自戀者外表強大，但他們的內心卻充滿不安和脆弱。Dr. Ramani 解釋了自戀者為何表現得如此自大，背後隱藏著深層的不安全感。你可能會驚訝於他們的脆弱如何促使他們控制他人！

⏰ 6:13 - 自戀者的自我意識
🪞 自戀者如何過度關注自己的形象和利益？他們可能會通過貶低別人來提升自己，甚至在不經意間讓你覺得你是問題的根源。 Dr. Ramani 深入分析了這種自我意識對他們操控他人的影響。

⏰ 9:20 - 依附與控制
🕹️ 自戀者通過依附感讓你變得依賴他們，試圖掌控你的一切。他們總是用“我為你付出了這麽多”來讓你心生愧疚。你是否有過被他們操控的感覺？本部分教你如何識別這種行為並應對！

⏰ 13:00 - 覺察和警惕的覺醒
🚨 如何提升自己的覺察力，防止被自戀者的語言和行為迷惑？ Dr. Ramani 分享了幾個關鍵跡象，幫助你從日常交往中早期識別出自戀者的操控行為。

⏰ 14:55 - 情感傷口的利用
💔 自戀者善於利用你內心的傷痛，讓你在情感上產生依賴。他們會通過引導你關注自己的傷口，讓你陷入他們精心編織的情感漩渦。學會如何識別這些情感操控手段，保護自己的內心！

⏰ 17:40 - 參與與保持界限
⚖️ 如何在與自戀者互動時保持自我界限？Dr. Ramani 教你如何在與自戀者的關系中找到平衡，避免被卷入他們的情感遊戲中。學會設立健康的界限，讓自己不被操控！

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