Как обратить вспять диабет 2 типа | Профессор Майк Лин

Профессор Майк Лин — единственный в Великобритании специалист по питанию, зарегистрированный в GMC, и он меняет наше понимание диабета 2 типа.

В этой беседе профессор Лин объясняет, почему диабет 2 типа больше не считается хроническим заболеванием. В чём суть? Дело не только в инсулинорезистентности, но и в эктопическом накоплении жира в жизненно важных органах, таких как печень, поджелудочная железа и сердце.

Прорыв: вам не нужно избавляться от всего лишнего веса. Потеря последнего набранного веса может помочь избавиться от опасного жира в органах и восстановить их нормальную функцию.

Что вы узнаете:
Почему диабет 2 типа на самом деле не является первичным эндокринным заболеванием
Как эктопический жир в жизненно важных органах способствует развитию диабета (и может быть обратим)
Какой объем потери веса необходим для его устранения
Почему традиционные диеты лучше всего подходят для профилактики диабета
Какие группы населения подвержены наибольшему генетическому риску
Принципы питания профессора Лина, основанные на фактических данных

---

*ГЛАВЫ:*
0:00 Введение - История профессора Майка Лина
01:28 Что такое диабет 2 типа? (Старое и новое понимание)
03:56 Почему диабет так распространён
06:37 Что происходит с точки зрения патофизиологии?
08:32 Кто подвержен риску развития диабета 2 типа?
13:53 Что означает диагноз диабета 2 типа?
18:13 Краткое изложение исследования DIRECT
23:52 Существует ли оптимальная диета для достижения ремиссии при диабете 2 типа?
26:03 Медленное и постепенное улучшение или шоковая диета
28:62 Нужна ли вам профессиональная поддержка?
31:42 Все ли поддаются лечению?
34:04 Что делать тем, кто не достигает ремиссии?
35:40 Проблема с пищевыми добавками
36:19 Как максимально изменить поведение
39:24 Как предотвратить диабет 2 типа
40:49 Основные советы по образу жизни
42:17 Основные советы по питанию
44:15 Заключительное сообщение

---

*О ПРОФЕССОРЕ МАЙКЕ ЛИНЕ:*
Профессор Майк Лин — врач общей практики и единственный в Великобритании специалист по питанию, зарегистрированный в GMC. Он специализируется на исследованиях диабета, эндокринологии и ожирения. Профессор Лин возглавил новаторское исследование DiRECT, доказавшее возможность ремиссии диабета 2 типа благодаря структурированному снижению веса.

---

*ИССЛЕДОВАНИЯ И ИСТОЧНИКИ:*

Исследование DiRECT: «Контроль веса под руководством специалистов первичной медико-санитарной помощи для достижения ремиссии диабета 2 типа (DiRECT)»
https://www.thelancet.com/journals/la...

Профессор Майк Лин - Университет Глазго
https://www.gla.ac.uk/schools/healthw...

---

📩 Подпишитесь на рассылку, чтобы получать информацию о здоровье, основанную на фактических данных, без лишней шумихи.

⚠️ Я врач и делюсь беседами с ведущими экспертами. Это не медицинский совет. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свой режим дня, особенно если у вас диабет или вы принимаете лекарства.

#диабет2типа #обратимоелечениедиабета #обратимыйдиабет2типа #ремиссиядиабета #диетапридиабете2типа #питание #здоровье #долголетие