Stretching - Rozciąganie całego ciała| Idealne po treningu| Uwolnij stres, sztywność i napięcie
Автор: Natalia Sołowińska
Загружено: 2024-11-05
Просмотров: 661
20 minutowy stretching całego ciała, który pozwoli Ci uwolnić napięcie i rozluźnić mięśnie.
Ten zestaw ćwiczeń znakomicie sprawdzi się zarówno jako rozluźnienie stanowiące ostatni element treningu, jak również jako osobna jednostka treningowa mająca na celu uelastycznienie Twoich mięśni oraz poprawę gibkości całego ciała.
Regularne rozciąganie jest doskonałą formą prewencji urazów.
Szukasz dynamicznego treningu?
Sprawdź jeden z treningów tanecznych:
dla początkujących: • DanceWorkout dla początkujących| 13min| Do...
taneczne cardio: • Taneczne CARDIO - LATINO DANCEWORKOUT | 9 ...
Jeśli podobał Ci się trening nie zapomnij SUBSKRYBOWAĆ kanału, żeby nie przegapić kolejnych treningów.
Wpadaj na mój instagram po dodatkową porcję motywacji i nie tylko!
➞ Instagram / nat_danceworkout
#stretching #rozciąganie
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
