Упражнения для осанки | Как исправить осанку за 10 минут в день

array(20) { ["LGIi-FxKSEc"]=> object(stdClass)#6027 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LGIi-FxKSEc" ["related_video_title"]=> string(80) "Полный комплекс при сколиозе любой степени." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["GDvBw2_81QE"]=> object(stdClass)#6035 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GDvBw2_81QE" ["related_video_title"]=> string(177) "Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["EcBile57YqQ"]=> object(stdClass)#6024 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EcBile57YqQ" ["related_video_title"]=> string(179) "*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["qaqKcw8Lqhw"]=> object(stdClass)#6034 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qaqKcw8Lqhw" ["related_video_title"]=> string(179) "Эти мышцы вызывают повышенную ТРЕВОЖНОСТЬ, ГЭРБ, Панические Атаки. Как избавиться от тревожности?" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["dpEQb83mHZQ"]=> object(stdClass)#6019 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dpEQb83mHZQ" ["related_video_title"]=> string(118) "КАК УБРАТЬ ХОЛКУ: 4 упражнения за 5 минут — без массажа и операций" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLvdtJBo5Y2LNUHnXPhYoSvWiRNxygtvii"]=> object(stdClass)#6038 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLvdtJBo5Y2LNUHnXPhYoSvWiRNxygtvii" ["related_video_title"]=> string(52) "Йога для спины, поясницы, шеи" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["Xfkn4HMoVfs"]=> object(stdClass)#6013 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["CwwW3bK4zbM"]=> object(stdClass)#6033 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CwwW3bK4zbM" ["related_video_title"]=> string(124) "5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["tSjy2UvmFGU"]=> object(stdClass)#6021 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tSjy2UvmFGU" ["related_video_title"]=> string(159) "Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["OeTTfvGs1Eo"]=> object(stdClass)#6032 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OeTTfvGs1Eo" ["related_video_title"]=> string(91) "ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ?" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["3t_sGOPlHNs"]=> object(stdClass)#6025 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3t_sGOPlHNs" ["related_video_title"]=> string(141) "Здоровая спина и осанка | Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночника" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["D3Ysvoz7I2E"]=> object(stdClass)#6022 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "D3Ysvoz7I2E" ["related_video_title"]=> string(168) "РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут! | neofit 78" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["03U0zZ0FAvA"]=> object(stdClass)#6017 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "03U0zZ0FAvA" ["related_video_title"]=> string(159) "Эта мышца сделает тебя моложе на 15 лет если расслабится и состарит на 20 если напряжется" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["WHVvdMbO7rA"]=> object(stdClass)#6018 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WHVvdMbO7rA" ["related_video_title"]=> string(91) "Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["x6EDGDfSIuA"]=> object(stdClass)#6015 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x6EDGDfSIuA" ["related_video_title"]=> string(153) "Изменить свою РЕАЛЬНОСТЬ настолько просто… что ваш УМ это не принимает – Луиза Хей" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> NULL } ["E5xhTrcVCcY"]=> object(stdClass)#6016 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E5xhTrcVCcY" ["related_video_title"]=> string(138) "Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["_9EIjh7gzMQ"]=> object(stdClass)#6004 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_9EIjh7gzMQ" ["related_video_title"]=> string(118) "4 Утренние Фразы, Которые Перепишут Ваш Мозг И Жизнь | Опра Уинфри" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["txkwflrS56g"]=> object(stdClass)#6005 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "txkwflrS56g" ["related_video_title"]=> string(133) "ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["ktDIIFNsa0A"]=> object(stdClass)#6011 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ktDIIFNsa0A" ["related_video_title"]=> string(176) "Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["6KyjqG3kyxk"]=> object(stdClass)#6012 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6KyjqG3kyxk" ["related_video_title"]=> string(100) "🌟 🏡🎶 Chill Mediterranean Music 🌊☀️ Italian Coastal Vibes & Dreamy Seaside Relaxation" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } }