Mikor eszem én gyors felszívódású szénhidrátot 1-es típusú cukorbetegként?

Mikor és hogyan fogyaszok én 1-es típusú cukorbetegként gyors felszívódású szénhidrátot? A videóban színt vallok nektek!

A legfontosabb szabály a cukorbetegség és inzulinrezisztencia kezelésében, hogy lassú felszívódású szénhidrátokat kell fogyasztani, és a gyors felszívódású szénhidrát tilos. Ami alapvetően így is van, de bizonyos esetekben, célzottan és okkal be lehet iktatni gyors felszívódású szénhidrátokat az étrendbe.

A 3 részes sorozatban elmondom nektek, hogy:
1️⃣ Ki fogyaszthat gyors felszívódású szénhidrátot:    • Gyors felszívódású szénhidrát fogyasztása ...  
2️⃣ Mikor fogyaszthatsz gyors felszívódású szénhidrátot:    • Mikor fogyaszthatsz gyors felszívódású szé...  
3️⃣ Mikor fogyasztok én gyors felszívódású szénhidrátot:    • Mikor eszem én gyors felszívódású szénhidr...  

Én 1-es típusú cukorbetegként alapvetően tartom magamat ahhoz a szabályhoz, hogy az étrendemet lassú felszívódású szénhidrátokból állítom össze. Összesen két alkalommal szoktam gyors felszívódású szénhidrátot enni: reggelire és edzés után.

Cseh Tamás vagyok, 1-es típusú cukorbeteg, üdvözöllek a DiabNavigátor csatornán, amin mutatom neked a kiutat a cukorbetegség és inzulinrezisztencia útvesztőjéből. A helyes cukorbeteg életmód és inzulinrezisztens életmód alapvető feladata a diabétesz vagy cukorbetegség kezelése, illetve az inzulinrezisztencia kezelése, az inzulinrezisztencia megszüntetése, ebben segítek tippekkel, trükkökkel, tanácsokkal, amiket kipróbálhatsz!

🔸MIBEN TUDOK SEGÍTENI?🔸
1️⃣ Tanácsadás: https://diabnavigator.hu/cukorbeteg-e...
2️⃣ Étrendtervezés: https://diabnavigator.hu/cukorbeteg-e...
3️⃣ Edzésterv készítés: https://diabnavigator.hu/cukorbeteg-e...

🔸KAPCSOLAT🔸
🌐 https://diabnavigator.hu
📧 [email protected]

🔸KÖVESS🔸
📸   / diabnavigator  
👤   / diabnavigator  

#cukorbetegség #inzulinrezisztencia #diabnavigátor