10분만에 잠드는 방법 | 박서희 정신과의사

불면증을 위한 수면제 종류와 부작용 (벤조디아제핀,졸피뎀,조피스타,서카딘 등) | 박서희 정신과의사

틀어놓고 주무세요 (2)

누구나 불안하지만 분명 누구나 극복합니다. 불안장애 극복방법 알기 | 박서희 정신과의사

불면증을 집에서 혼자 해결하는 방법 (억지로 자지 마세요) | 정신과의사 박서희

불면증 너무 심하면 수면제 먹을까요? 안전한가요? 수면제종류 알려드려요 | 박서희정신과의사

“수면제 없이 96%가 2분만에 잠들었습니다” 하루 8시간 푹 자는 방법을 알려드립니다.

정신과 의사가 알려주는 10분만에 잠드는 방법 (한창수 교수 / 3부)

218화. 노인불면증 이 영상 하나면 됩니다

잠 안올때 보세요. 불면증, 우울증,공황장애 정신과의사의 90분상담 (수면유도영상)

불면증 l 수면제 없이 잠 자는 법 l 불면증의 인지행동치료 l 닥터딩요

잠 못잔다고 무조건 불면증 아닙니다! 정확한 증상 상담해드려요🕵️

틀어놓고 주무세요 (1)

제26강:불면증! 수면제 없이도 고칠 수있다

불면증 겪는 의사가 가장 효과 본 영양제. 잠들기 힘들다면 '이것'부터 끊으세요. 수면제 먹지 않고 잠 자는 법.

불면증의 진단과 치료ㅣ동아아산건강강좌

잘 자고 싶으면 자기 전에 해야 하는 것이 있다! 잠 잘 자는 법 4가지 | 서울대병원 이유진 교수

밤마다 깨는 진짜 이유｜잠 안 오는 사람들, 대부분 이걸 모르고 있습니다

불면증? 오후 3시에 호두 3알이면 끝납니다

불면증 없애는 가장 좋은 방법｜의사가 직접 알려드립니다｜박영민 원장｜숙면 완성편｜마그네슘2탄

불면증 2주 만에 고친 비법, 수면의학 전문가의 솔루션｜귀하신 몸｜#EBS건강