Das richtige Kaloriendefizit in der Diätplanung auswählen | Erfolgreich Abnehmen | OTL Webinar
Автор: Online Trainer Lizenz
Загружено: 2020-08-20
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In diesem OTL Webinar dreht sich alles um das Thema Kaloriendefizit. Es soll die Frage beantwortet werden, wie man für sich oder seine Kunden und Kundinnen das richtige Kaloriendefizit in der Diätplanung individuell auswählt. Dabei kursieren viele gesundheitsschädliche Crash-Diäten in der Fitnesswelt, welche besonders für Frauen langwierige Folgen haben können. Deshalb wird unter anderem die maximale Höhe eines möglichen Kaloriendefizits für Frauen und Männer bestimmt, um anschließend mit all den zusätzlich beeinflussenden Parametern entscheiden zu können, wie man eine Diät bestenfalls planen sollte, um erfolgreich abnehmen zu können.
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Quellenangaben zu den Inhalten des Webinars:
Holtzman, B., & Ackerman, K. E. (2019). Measurement, Determinants, and Implications of Energy Intake in Athletes. Nutrients, 11(3), 665. https://doi.org/10.3390/nu11030665
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![[Tipp] Die 3 WICHTIGSTEN Gebote für dein Kaloriendefizit ❣️](https://ricktube.ru/thumbnail/LPOGozTkrF0/mqdefault.jpg)
