КРУГОВОЙ СИЛОВОЙ КОМПЛЕКС на ЦАРСКОМ ПЛЯЖЕ под СУДАКОМ / АКТИВНЫЙ ОТДЫХ в КРЫМУ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ

4 августа 2025 года моя круговая тренировка прошла в уникальном месте — на Царском пляже, недалеко от знаменитой тропы Голицына.
Природа вдохновляет, море заряжает, а тренировка — закаляет!

📍Комплекс на силу и выносливость: Всё — со своим весом и жгутом.
Выполнил 9 упражнений:
◾️ 1 круг — по 40 повторений каждое
◾️ 2 круг — по 25 повторений
Минимум отдыха, максимум концентрации.

⏱️ Общее время: 27 минут 45 секунд.

Когда ты тренируешься там, где другие отдыхают — это уже победа.
Всем спорт, друзья!
Не расслабляемся даже в отпуске!
__________
Мои социальные сети:
1. Телеграмм канал https://t.me/shadrikovilya
2. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c5541b54b...
3. Мой канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/24821926/
4. Мой канал в YOUTUBE    / @shadrikovilya  
5. Тик Ток   / shadrikovilya  
6. Вконтакте https://vk.com/i.shadrikov
7. Одноклассники https://ok.ru/profile/556352297649
__
#тренировкадня #царскийпляж #тропаГолицына #выносливость #силоваявыносливость #спорткаждыйдень #ярополк #ШадриковИлья #лето2025 #мотивация #силаволи #workout #крымтренировка