ඔබ දන්නේ නැති! ගොඩක් ලෙඩවල මුලය තියෙන තැන | The Root Of Many Diseases That You Don't Know About
Автор: FOOD body MIND
Загружено: 2025-08-15
Просмотров: 5869
*දියවැඩියාව, හෘද රෝග, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ගැටළු සහ මානසික සෞඛ්‍ය අසමතුලිතතා වැනි බොහෝ බෝ නොවන රෝග බොහෝ විට ආරම්භ වන්නේ දුර්වල බඩවැල් සෞඛ්‍යයෙනි.
*ඔබේ බඩවැලේ ආහාර ජීර්ණයට, ප්‍රතිශක්තියට, දැවිල්ලට සහ මනෝභාවයට පවා බලපාන ට්‍රිලියන ගණනක් ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් වාසය කරයි. සැකසූ ආහාර, ආතතිය හෝ ප්‍රතිජීවක මගින් මෙම සමතුලිතතාවයට බාධා ඇති වූ විට, එය "කාන්දු වන බඩවැල්" සහ නිදන්ගත දැවිල්ලට හේතු විය හැකි අතර, රෝග ඇති කරයි.
*තන්තු බහුල සහ පැසුණු ආහාර අනුභව කිරීමෙන්, සීනි අඩු කිරීමෙන්, ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමෙන්, සජලනය වීමෙන් සහ හොඳින් නිදා ගැනීමෙන් නිරෝගී බඩවැල් යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය - මන්ද ඔබේ බඩවැල් වර්ධනය වන විට, ඔබේ මුළු ශරීරයටම සහ මනසට ප්‍රතිලාභ ලැබේ.
*Most non-communicable diseases — like diabetes, heart disease, autoimmune issues, and even mental health imbalances — often start with poor gut health.
*Your gut houses trillions of microbes that influence digestion, immunity, inflammation, and even mood. When this balance is disturbed by processed foods, stress, or antibiotics, it can lead to “leaky gut” and chronic inflammation, triggering disease.
*A healthy gut can be restored by eating fiber-rich and fermented foods, reducing sugar, managing stress, staying hydrated, and sleeping well — because when your gut thrives, your whole body and mind benefit.
Thank You
FOOD body MIND
#foodbodymind #noncommunicablediseases #how
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
