Немеют пальцы рук?

С онемением пальцев рук ко мне нередко приходят клиенты на индивидуальные консультации. Онемение может сопровождаться ощущением покалывания, бегающими мурашками и локальным снижением чувствительности пальцев.

Онемение может возникать по ночам вовремя сна, при этом руки ломит, может возникать ноющая боль, нарушается качество сна.

Онемение также может проявляться в вынужденном длительно удерживаемом, статическом положении тела. Например, когда вы держите телефон в руке лежа.

На начальном этапе эпизоды онемения случаются иногда, особенно после нагрузки или вынужденного неудобного положения тела или вовремя сна.

Далее онемение становится более частым и, наконец, присутствует постоянно, провоцируя мышечную слабость. На этом этапе нарушается мелкая моторика пальцев. Например, люди не могут нормально застегнуть пуговицы, завязать шнурки и т д.

Самый запущенный вариант — снижение чувствительности на коже кончиков пальцев до такой степени, что люди даже обжигаются, потому что не чувствуют холодное и горячее

Онемение пальцев рук является частым симптомом шейного остеохондроза, характерным для поражения межпозвонковых дисков нижне-шейного отдела позвоночника.

Остеохондроз – диагноз, настолько распространенный, что до возникновения стойких симптомов на него не склонны обращать внимания. А зря… ведь особенно на ранних этапах его развитие можно замедлить, часто совсем убрать неприятные симптомы.

На видео к этому посту одно из упражнений, которое может быть крайне полезным для тех, кто уже страдает от онемения в руках. Безусловно, для того чтобы уменьшить онемение в руках, нужны регулярные упражнения для шеи и грудного отдела.

Больше упражнений Вы найдете в моем онлайн курсе «Йогатерапия позвоночника» - https://yoga-positive.com/terapi_1. Присоединяйтесь, и результат точно будет!