Низкокалорийная Аля-лазанья из цукини и фарша / Простой, но очень вкусный и полезный рецепт

Рецепт:
Ккал на всю порцию: 450 ккал, Белки-26 - Жиры-24 - Углеводы-30

Цукини (200-250 гр)
Фарш (любой, у меня говядина и свинина) - 100 гр
Лук (50-70 гр)
Перец красный (50-90 гр)
Томатная паста (50-70 гр)
Сыр (30 - 60 гр)
_
Лук обжариваем с фаршем и частью перца (по желанию)
Цукини нарезаем как можно тоньше и выкладываем в форму.
Смазываем каждый слой томатной пастой и равномерно выкладываем начинку.
Посыпаем сыром и отправляем в разогретую духовку на 20-30 минут до хрустящей корочки при 200-220 градусах.
_
Приятного аппетита ;)
Мой Instagram: @alexsu_trainer

#простыерецепты #овощнаялазанья #диета