ПРИГОТОВЛЕНИЕ РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩИ | РЕЦЕПТЫ ДЛЯ БОЛЬШОЙ СЕМЬИ, ВЕГАНСКИЕ

#веганскиерецепты #приготовлениеблюд #весенниерецепты #еженедельноеприготовлениеблюд #нарастительныхпродуктах

Сегодня мы предлагаем вам наш день подготовки к большой семейной трапезе! Вот что мы приготовили для нашей еженедельной веганской/вегетарианской подготовки!

Что вы больше всего любите готовить на неделю для своей семьи?

Если вам нужен рецепт фрикаделек, посмотрите наше видео о спагетти с фрикадельками:    • How To Make Vegan Bolognese | Home Cooking...  
Если хотите узнать, как испечь хлеб без лишних хлопот, посмотрите это видео:    • HOW TO MAKE BREAD AT HOME - NO PRECISE MEA...  
Хотите узнать, как приготовить наше любимое веганское масло? Посмотрите это видео:    • HOW TO MAKE VEGAN BUTTER | 3 INGREDIENTS ONLY  

💚Спасибо всем, что присоединились к нашей семье. Если хотите поддержать нас, обязательно поставьте лайк, поделитесь нашим контентом, подпишитесь и поблагодарите! Мы ценим вас и с удовольствием делимся с вами всем, чем можем.
У нас также есть список желаний на Amazon: https://www.amazon.com/hz/wishlist/ls...

Рецепты — мы не слишком много меряем в домашней кулинарии, но вот руководство по приготовлению, которое мы вам пригодим:

Салат из киноа:
Замочите на ночь около 2-3 стаканов киноа, утром слейте воду и промойте.
Добавьте в кастрюлю, приправьте паприкой, луковым порошком, щепоткой тмина, итальянскими травами и солью. Затем добавьте воды, чтобы покрыть киноа. Доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите на медленном огне около 10 минут. Выключите огонь и оставьте в кастрюле томиться на пару примерно 15–20 минут или до полного остывания.

В миску добавьте нарезанный болгарский перец, красный лук и кинзу.

Приготовьте заправку: в мерный стакан добавьте сок 1 лайма и половины лимона, 2–3 зубчика чеснока, оливковое масло (или любое другое масло по вашему вкусу), соль. Взбейте и заправьте салат.

Салат с пастой
Приготовьте пасту по вашему вкусу.
Измельчите петрушку, оливковое масло, соль и чеснок в блендере до однородной консистенции.
Добавьте пакетик салата из брокколи, 2 ст. л. горчицы (или больше), соль, перец, полейте маслом с петрушкой, по желанию добавьте сок лимона, перемешайте и наслаждайтесь!

Ночная овсянка
3 стакана овсяных хлопьев, 2–3 ст. л. семян чиа, 1/4 стакана миндального или арахисового масла, 1/2 стакана агавы, кокосовый сахар или мед, орехи и семена (по желанию), 1 банка кокосового молока + 1/2 стакана воды
Или около 2–3 стаканов конопляного молока. Количество жидкости следует регулировать так, чтобы она покрывала овсянку примерно на 2,5 см.
Накройте и поставьте в холодильник на ночь. Наслаждайтесь.

Запеканка с карри из батата и нута
Нарежьте 1 луковицу, 2 сладких картофеля и добавьте в форму для запекания вместе с 1–2 стаканами нута (отваренного). Приправьте солью, тмином, кинзой, гарам масалой, 1 банкой нарезанных кубиками помидоров, 1/2 стакана кокосового молока (по желанию). Смешайте и запекайте в духовке при температуре 230°C в течение 30–45 минут. Проверьте уровень воды: убедитесь, что жидкость покрывает овощи, иначе они пригорят.

💚Ссылки на ингредиенты, которые упростят вам жизнь! (партнёры)
ЛУЧШИЙ блендер — бренд, которым мы пользуемся уже более десяти лет! Блендер Blentec: https://amzn.to/3SH34Tb
Органические семена конопли: https://amzn.to/3HFlAFj
Органическое конопляное масло: https://amzn.to/3SgOxMG
Кофе Dandyblend "Not": https://amzn.to/4crxgcV
Формы для хлеба (США): https://amzn.to/3VvE6YY
Органический кокосовый сахар: https://amzn.to/47XkIqs
Масло из виноградных косточек: https://amzn.to/43yF3Bu
Органический коричневый жасминовый рис: https://amzn.to/42ETxzp
Органические кокосовые аминокислоты: https://amzn.to/4bcKyJF
Органический луковый порошок: https://amzn.to/3ub4RGT
Органическая копченая паприка: https://amzn.to/3HxJLW9
Органический порошок чили анчо: https://amzn.to/47Oex7V
Органическая итальянская приправа: https://amzn.to/4bduPKg
Органический чесночный порошок: https://amzn.to/3wjPiNA
Органические ягоды полбы (на развес): https://amzn.to/3ufAa3r
Органические ягоды полбы (2,5 кг): https://amzn.to/42tmUVe
Пищевая сода (без алюминия): https://amzn.to/48Ykcts
Органический какао-порошок: https://amzn.to/43B8nHT
Лопатки: https://amzn.to/3wXDCAr
Толкач: https://amzn.to/4csNlPB
Пищевые дрожжи: https://amzn.to/3OAqBTA
Органические тыквенные семечки: https://amzn.to/4cqwZqH
Органические семена кунжута: https://amzn.to/4cu9nBl
Органические семена подсолнечника: https://amzn.to/3Vt7AXd
Органическое кокосовое молоко: https://amzn.to/3x2GU5s
Органические кокосовые аминокислоты: https://amzn.to/3VEP3Ht
Органический бадьян: https://amzn.to/4cB6GhE
Миндальное масло: https://amzn.to/3TXZOUc

💛 Сухие руки и нужно их увлажнить? Попробуйте наше мыло и масла для тела ручной работы из козьего молока! Мы изготавливаем мыло из молока прямо с нашей фермы!
Магазин: https://www.edenbodycare.com
Используйте промокод HAIPATHLIFE, чтобы сэкономить 20% на покупке!

👉🏽 Блог: https://www.haipath.com
👉🏽 Эл. почта: sayhello@haipath.com
👉🏽 Instagram:   / thehaipath  
👉🏽 Facebook: htt...