Скачки сахара убивают — вот как спасались от диабета в СССР!

Скачки сахара в крови — это тихие разрушители вашего здоровья. Постоянная усталость, раздражительность, набор веса и даже диабет — всё это может быть следствием нестабильного уровня глюкозы. В этом видео вы узнаете 7 простых способов, как стабилизировать сахар, улучшить самочувствие и избежать серьёзных заболеваний. Мы также расскажем, как заморозка продуктов помогает создать резистентный крахмал — полезный компонент, который снижает гликемическую нагрузку.
Во второй части видео я поделюсь личным экспериментом, в котором я отслеживал скачки сахара после разных продуктов — результаты удивили даже меня. Не пропустите!

Подпишитесь, чтобы не пропустить продолжение и другие полезные видео по здоровью.