[Sans musique] Méditation Guidée de Pleine Conscience 15 min – Facile et Courte
Автор: Karen Marage - Un temps de pause
Загружено: 2025-09-25
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Offrez-vous 15 minutes de méditation de pleine conscience guidée, simple et accessible à tous, idéale pour les débutants comme pour les pratiquants réguliers.
Cette méditation guidée vous aide à réduire le stress, retrouver le calme et cultiver la présence à l’instant présent. Facile à suivre, elle est parfaite pour une pratique quotidienne de la méditation.
✅ Méditation facile et accessible aux débutants
✅ Relaxation profonde et réduction du stress
✅ Amélioration de la concentration et du bien-être
✅ Excellente pratique pour apaiser le mental et lâcher prise
🕒 Durée : 15 minutes
🎧 Conseil : mettez des écouteurs pour une immersion optimale
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Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
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